认知觉醒-关联、体系、打卡、反馈、休息
2024-07-23 17:49:38 # 阅读
今天读到了5种学习方法:

关联

关联的意思我可以简单理解为“联想”,即通过我们大脑不断对知识的摄取,进而与其他的知识进行关系绑定,并且加强已有知识记忆的一种方法。我们接收到的外界信息都是碎片化的,比较零碎的,关联记忆可以让我们的记忆更深刻。例如:你现在问我上周六的天气是什么样?我可能不是很清楚,但是我清楚的记得,上周带着单反去了国家博物馆(也是第一次去),拍了很多照片,拍了一些照片,因为天气阴,所以很多照片拍的不是很完美(比较暗)。这样就回答了天气那个问题。“天气”是一个常见变量,每天都是一样的,我们不可能记住所有的天气,但是我们可以通过其他的碎片化信息记住它。在这里我就通过了“第一次国家博物馆”、“拍照”等等信息关联记住了这个信息。当然我们也不必要记住每天的天气,只记住对我们有意思有关的就可以了。

体系

每个人都有属于自己的认知体系,书本的知识布局,都是书本上的体系。我们要根据自己的实际情况不断探索属于自己的“体系”,世界上没有两片一模一样的叶子,也没有一模一样思想的人,不同的人获取知识的速度,理解能力也各不相同。我们要建立自己理解知识的方式方法,才能事半功倍。

打卡

我们制定打卡的初衷是督促我们完成一些对自己有益的事情。而不是将它作为一个“目标”而应付,那样反而失去了“打卡”的意义。正确的应该是先发掘自己学习新知识的能力,指定弹性打卡目标,慢慢培养自己能力,开心学习,不要过分关注任务的“完成情况”,而是愉悦地享受探索知识的过程。我们要做的就是勇敢的迈出第一步,至于答案嘛。那就留给时间吧。

反馈

正向的、积极的信息反馈会刺激我们的学习力。就像“望梅止渴”以及“拉着磨盘驴子面前的胡萝卜”一样,一个正向的“阶段性胜利”会增强我们的自信心,也会延续我们任务的生命。就像小时候联系写字的动力,就是为了老师能用红笔花体字在自己本子右下角写一个大大的“优”。那个“优”就是一个“正向反馈”,激励我们学习练字的兴趣。又比如我建立的这两个博客。最开始的时候其实没有什么兴趣,但是想到了自己平时剪辑视频、拍照摄影发布的位置杂乱。一会朋友圈、一会抖音、小红书。我都看着乱,所以就决定做一个这个,搭建制作过程其实也有过放弃的想法,但是看到文章一天天多起来,丰富起来,自己看着也舒服,就慢慢做吧。这何尝又不是一种“反馈”呢?分享欲是每个人都具有的,同时反馈也是必不可缺的,“鼓励”和“赞美”就是我们的最好的“梦想燃料”。

休息

学习不是一味的死学,废寝忘食,头撞南墙后,不一定需要破墙才能过去。合理的休息才能更好的学习。就像一直对一个人说“早安”,三天两天可能认为你这个人很有礼貌。时间久了谁也受不了,毕竟打断了别人的生活节奏。聊天的意义用最短的话语传递最重要的信息,而不是没完没了的“碎碎念”在心理上压垮别人。学习也是如此,拖着已经疲倦的躯壳,精力所剩无几的身心学习,又怎么能学的进去。感到痛苦的时候,不妨放下,有舍才有得。在痛苦中前行并不是努力的表现,越痛苦、越坚持、越刻苦、越感动。暮然回首,你只是在“感动自己”。保持专注、主动休息“回血”,才是更科学更适合我们自己的学习策略